- Cours privé de yoga – Tarif à 60€ de l’heure
- Soin énergétique LaHoChi – Tarif à 80€ pour 1h30
- Le bien-être au travail (cf détails ci après)
- Prestations sur mesure (cf détails ci après)
Le bien-être au travail
Les animations de bien-être en entreprises
Je suis soucieuse de partager mon savoir, mon expérience et mes connaissances dans le domaine du bien-être. Par conséquent, je vous propose un accompagnement personnalisé, via 2 outils principaux :
– Le yoga : pratique qui permet d’allier corps et esprit.
En travaillant régulièrement le yoga apporte une meilleure posture physique mais également et surtout un bien-être et un mental apaisé, plus fort, plus serein.
– Le coaching avec bilan énergétique : je propose un coaching en fonction des problématiques de la personne à accompagner. Je réalise d’abord un bilan énergétique afin d’identifier les potentiels blocages et les pistes à travailler.
Je serais heureuse de vous rencontrer pour vous détailler mon offre. En outre, je réalise également des prestations sur mesure, en fonction de vos besoins spécifiques.
Prestations YOGA au travail
•Première formule : séance de yoga vinyasa, vini-yin ou yin – Tarif 150€ (max 20 personnes, tarif à revoir au-delà)
– Séance d’1 heure en groupe, je me déplace sur le lieu de votre choix.
– Matériel personnel à prévoir par le client (tapis).
– Cours pouvant s’adapter à une thématique définie ensemble (lâcher prise, gestion du stress, ancrage, ouverture, …).
•Deuxième formule : séance de yoga suivi d’un temps d’échange – Tarif 250€/300€ (max 20 personnes, tarif à revoir au-delà)
– Séance d’1 heure en groupe, je me déplace sur le lieu de votre choix.
– Matériel personnel à prévoir par le client (tapis).
– Cours pouvant s’adapter à une thématique définie ensemble (lâcher prise, gestion du stress, ancrage, ouverture, …).
– 30 minutes à 1 heure d’échange autour du bien-être (alimentation, énergie, sommeil, gestion du stress et des émotions …).
•Troisième formule : Yoga & Lunch – Tarif 30€ par participant (max 20 personnes, tarif à revoir au-delà).
– Séance d’1 heure en groupe, je me déplace sur le lieu de votre choix.
– Matériel personnel à prévoir par le client (tapis.)
– J’apporte le déjeuner en partenariat avec :
La Kitchenette de Lisette à Tourcoing (formule plat+dessert avec 2 choix de plats et 4 choix de cookies) sous forme de lunch box.
Je peux vous proposer également d’autres options pour le déjeuner.
Prestations COACHING en entreprise
•Coaching de groupe : atelier coaching de groupe en bien-être et nutrition – Tarif 500€ (ou tarif sur mesure en fonction de la thématique).
– 2 heures d’échange autour de la thématique bien-être et nutrition.
– Présentation et temps de questions-réponses.
– Atelier qui peut s’adapter en fonction d’une thématique (quid d’une alimentation de qualité, augmenter son niveau d’énergie, améliorer son sommeil, comment gérer son stress, travailler sur l’image de soi et booster sa confiance, …).
•Coaching individuel : séance individuelle dans le cadre d’un accompagnement – Tarif : 1er bilan 150€, forfait à définir ensuite.
– Je peux accompagner vos salariés par le biais d’un coaching général.
– Approche énergétique de la personne : bilan énergétique suivi d’un travail sur les pistes d’amélioration, quelles solutions mettre en place …
– Le coaching vise à aider les salariés à se trouver et à s’ancrer pour plus de leadership et de confiance.
Prestations Sur Mesure
À partir de mes 3 outils (yoga, nutrition, énergétique), il est totalement envisageable de vous créer un atelier sur mesure. En effet, le but principal étant de répondre à vos besoins et vos envies.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.